جسمانی موٹ کیلکولیٹر ہماری چربی فی صد کو کنٹرول کرنے کا ایک آسان طریقہ ہے. بس ایک صحت مند جسم کی چربی کا کیلکولیٹر سے صرف ایک سب سے صحیح نتیجہ فراہم کرتا ہے، انفرادی طور پر اوسط جسم کی ساخت نہ صرف اونچائی اور نہ ہی زیادہ وزن میں کمی ہے.
جسم کی موٹ کیلکولیٹر آپ کے جسم کی چربی اور دباؤ جسم بڑے پیمانے پر آپ کے وزن، اونچائی، عمر اور سادہ ٹیپ کی پیمائش (مثال کے طور پر، انسانی جسم کی پیمائش) پر مبنی ہے. چمڑے کی چمک کی پیمائش موٹے لوگوں اور جسم میں بہت کم جسم کی چربی (خاص طور پر کم جسم نمی) کے جسم کی چربی کی شرح کی پیمائش کرتی ہے. تاہم، مندرجہ ذیل مساوات بہت کم جسم کی چربی اور جسم کی چربی کے ساتھ ساتھ ان لوگوں کو لاگو کیا جا سکتا ہے، جن کے ساتھ ساتھ وزن میں کمی کے بعد بہت جلد جلد اور وہ لوگ جو منشیات کا استعمال نہیں کرتے ہیں. نتائج عام طور پر درست ہیں اور اوپر اور نیچے 2-3 فی صد پوائنٹس کو بہا سکتے ہیں.
موٹی جسم موٹی کیلکولیٹر ایپ کے ساتھ آپ کے جسم کی چربی تناسب جاننا آسان ہے. آپ کے جسم کی چربی جاننے کے لئے یہ بہت ضروری ہے. جسمانی موٹی جسم کی موٹ کیلکولیٹر اے پی میں شامل ہے: خواتین اور مردوں کی میلنگ کی فہرستوں کے لئے ایک سادہ جسمانی موٹی کیلکولیٹر جنرل جسم فیڈ فی صد ٹیبل جسم کی چربی کھو دیتا ہے.
جسم کی چربی کیلکولیٹر پیمائش جسم کی چربی کیسے کرتا ہے؟
اگر کوئی فٹنس ماہر آپ کے جسم کی چربی کا حساب نہیں کرتا تو، آپ اس جسم کا چربی کیلکولیٹر کا استعمال کسی نہ کسی فیصد کا اندازہ کرسکتے ہیں.
مرد: دو جسم کے حصے ہیں جو ماپنے کی ضرورت ہے:
پاؤنڈ وزن
2. کمر فریم (بحریہ کے سب سے زیادہ نقطہ نظر میں ماپا)
عورت: پانچ لاشیں ہیں جو ماپنے کی ضرورت ہے:
پاؤنڈ وزن
2. کمر فریم (thinnest حصہ میں ماپا)
3. ہپ فریم (وسیع ترین نقطہ نظر میں ماپا)
4. کلائی فریم: (سب سے زیادہ نقطہ نظر میں ماپا)
5. فارمیف فریم: (زیادہ سے زیادہ نقطہ نظر میں ماپا)
